Mähösellä on asiaa jakso 42.Milos Sarcev insuliiniprotokolla.

Описание: Mähösellä on asiaa jakso 42. #eddieabbew #milossarces #gym #bodybuilding @mikaruohonenpodcast @meancoach @MilosSarcevOfficialYoutubePage #gym #ruokavalio #figure #sports #suomipodcast #fitness #fitnessmotivation #hiilihydraatti #protein

Minun tekisi mieli kokeilla tuollaista Milos Sarcevin tyylistä insuliiniprotokollaa eli, että lyödään humalogia ennen ja jälkeen treenin. Mitä asioita minun tulisi ottaa huomioon, että A. en tapa itseäni B. en liho lihavaksi siaksi ja C. keskivartaloni ei turpoa? Eli ilmeisesti ennen treeniä olevalla aterialla ei ollenkaan rasvaa vaan pelkästään hiilaria ja protskua. Sitten insuliini lyödään about 30 min ennen treeniä ja aletaan hörppimään malto ja amino drinksua jota juodaan treenin läpi. Treenin jälkeen käydään salin vessassa lyömässä seuraava tälli ja sitten hörpitään hera, malto drinkki ja treenin jälkeisellä aterialla ei myöskään rasvaa vaan pelkästään hiilaria ja protskua. Menikö tämä sinnepäin? Minkälaisella annostuksella suosittelisit aloittamaan ja paljonko hiilaria tulisi ottaa tuohon treenin ympärille? Tällä hetkellä käytössä testo, bolde ja treni mutta ei kasvua. Käsittääkseni tämä protokolla toimii myös ilman kasvua? 00:00:42

Akin mielipide suuren somesuosion saaneesta "Eddie abbew" henkilöstä. Vanha kehonrakentaja 80-90 luvulta joka jakaa ruokavalio näkemystään somessa. Voisiko akia vähän tutustua eddieen ja kertoa mielipiteensä hänen suosituksistaan, uskoisin että Aki on samoilla linjoilla ? 00:42:38