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紅蘿蔔粟米豬骨湯【簡單易煮/家庭日常湯水】LisBaby旅食百變 食譜Recipe
Автор: LisBaby
Загружено: 2019-04-11
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#紅蘿蔔粟米豬骨湯 #LisBabyRecipe #旅食百變食譜
簡單易學的家庭日常湯水 --- 紅蘿蔔粟米豬骨湯。不論男女老少都會愛上喝。任何的調味都不需要加，光是你用的湯料加水就足夠煲出好好喝的日常家庭湯水。喝起來清潤中帶甜。紅蘿蔔粟米豬骨湯的功效：潤肺止咳，利尿消炎。材料：紅蘿蔔3個，粟米（玉米）3個，豬骨1kg，蜜棗3粒，姜三片 「以上湯料適合4-6人份量」
做法：
1）先冷水將豬骨煲成熱水後，飛水再用冷水沖洗乾淨
2）紅蘿蔔去皮切件洗乾淨
3）粟米（玉米）切件洗乾淨
4）先將粟米（玉米），紅蘿蔔放入煲，再放蜜棗，姜，豬骨，冷水
5）大火煲到沸騰水，再小火煲兩小時就完成
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