Главное для профилактики цистита- это совсем не лекарства

Описание: 1. Следите за гигиеной – утром и вечером, а также если вспотели. Подмывайтесь после полового акта, бассейна, моря.
Нет ежедневным прокладкам. Во время менструации меняйте прокладку чаще.
Если можете использовать тампоны или менструальные чаши – лучше выбирать их. Гигиена партнера обязательна.

2. Носите дышащее белье или совсем без белья. Если у вас обильные выделения, меняйте трусы 2-3 раза в день.

3. Эпиляция уменьшит количество бактерий в области вульвы.

4. Пейте 2,5 литра в сутки. Перед и после полового акта пейте еще.

5. Мочитесь часто. Старайтесь мочиться каждые 3 часа (кроме ночи), принудительно и с напором помочитесь после полового акта и купания.

6. Используйте смазку на водной основе при каждом половом акте и мастурбации.

7. Меняйте презерватив после каждой смены сeкса (оральный, анальный, вагинальный). Подмывайтесь и мочитесь между половыми актами.

8. Ограничивайте продукты, которые вызывают у вас обострение (острое, жареное, алкоголь, газировка, томаты). Увеличьте количество овощей, фруктов, молочных и ферментированных продуктов.

9. Обсудите с врачом назначение антибиотиков после полового акта по требованию, если у вас нет постоянного партнера, длительные перерывы в половой жизни или частые обострения цистита после секса.

10. Если у вас обострения более 3 раз в год, обсудите с врачом назначение длительного курса антибиотиков.

11. Вылечите бактериальный вагиноз.

12. При недостатке эстрогенов используйте крем с эстрогеном во влагалище.

13. Пейте Д маннозу по 2г в сутки


Я в других социальных сетях:
📲ВКонтакте: https://vk.com/cystit
📲Telegram: https://t.me/drrostovtseva
Подписывайтесь!