8 ЛУЧШИХ ТРЕНИРОВОК ПОДКОЛЕННЫХ СУХОЖИЛИЙ С ГАНТЕЛЯМИ
Автор: مهووس عضلات /كمال الأجسام
Загружено: 2024-10-24
Просмотров: 31925
Описание:
8 лучших тренировок подколенных сухожилий с гантелями
гантели тренировка подколенных сухожилий - тренировка подколенных сухожилий с гантелями - тренировка подколенных сухожилий дома с гантелями - тренировка подколенных сухожилий и ягодиц с гантелями - тренировка подколенных сухожилий только гантели - тренировка подколенных сухожилий и квадрицепсов с гантелями - тренировка подколенных сухожилий с гантелями для женщин - тренировка подколенных сухожилий без гантелей - тренировка подколенных сухожилий с гантелями дома - тренировка ног с гантелями дома - тренировка ног с гантелями дома для начинающих - тренировка ног с гантелями дома для мужчин
00:00 вступление
00:05 Сгибание ног с гантелями на наклонной скамье
00:36 Становая тяга с гантелями на одной ноге
01:13 RDL с одной гантелью
01:48 Сгибание ног с гантелями лежа
02:29 Становая тяга с гантелями сумо
02:52 Становая тяга с гантелями на прямых ногах
03:19 Гриф для гантелей Приседание сумо с хватом
03:44 Доброе утро с гантелями
#тренировкаподколенныхсуставов #подколенныесуставысгантелями
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
![10 лучших упражнений для тренировки подколенных сухожилий [Вам НУЖНО делать! ]](https://image.4k-video.ru/id-video/YinAkupswT0)
