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20分鐘動態伸展操【跟著練】
Автор: 北木健身治療師 Kopi
Загружено: 2025-08-23
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各位北木的會員朋友們大家好，我是Kopi。
今天這集運動課是「動態伸展操」，
適合想活動一下筋骨、但又不想太累的你!
一起來伸展一下吧!
如果運動後有任何想法，
都歡迎在下面留言喔。
祝你有一個健康美好的一天！
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