10-минутная программа упражнений на растяжку и плавность движений | Для восстановления мышц и пов...
Автор: fitbymik
Загружено: 2024-06-07
Просмотров: 229726
Описание:
Присоединяйтесь к 10-минутной программе упражнений на ПЛАВНУЮ РАСТЯЖКУ для восстановления мышц и повышения их подвижности. Выполняйте эту программу после тренировки или в день отдыха. Мы выполним несколько статических упражнений на растяжку с несколькими плавными движениями. Вы также узнаете несколько знакомых поз йоги в этой программе. Так что хватайте коврик и приготовьтесь к растяжке! 💞 Целую, Мик
ОБОРУДОВАНИЕ:
Коврик
Стена (для поддержки)
Блоки для йоги (по желанию) (для адаптации к вашим потребностям)
САЙТ: www.fitbymik.com
INSTAGRAM: https://www.instagram.com/fitbymik/?h...
FACEBOOK: / fitbymik
#stretch #musclerecovery #mobility
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
