Какой сухофрукт самый полезный?

Описание: Если бы можно было есть только один вид сухофруктов, какой был бы лучшим? Какой сухофрукт номер один рекомендует доктор Майкл Грегер? Полезны ли сухофрукты или они содержат слишком много сахара?

Исследования
Сухофрукты: отличные антиоксиданты in vitro и in vivo
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15670...

Обновлённая информация о фармакологической активности и возможных молекулярных мишенях полисахаридов Lycium barbarum, основанная на фактических данных
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25552...

Ягоды годжи как потенциальное природное антиоксидантное лекарство: понимание молекулярных механизмов их действия
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30728...

Глава 14. Биомолекулярные и клинические аспекты китайской дерезы
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NB...

Д-р Грегер Веб-сайт
http://nutritionfacts.org/

Канал доктора Грегера на YouTube
   / nutritionfactsorg  

ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ
Данная информация, включая, помимо прочего, текст, графику, изображения, исследования, аудио и другие материалы, представленные в этом видео или на канале YouTube, предназначена исключительно для информационных целей. Никакие материалы на этом канале не заменяют профессиональную медицинскую консультацию и лечение.

Столичные видеоматериалы предоставлены Videvo, скачаны с сайтов www.videvo.net и Pexels https://www.pexels.com/