Гинекомастия или просто жир? Вот что делать…

Описание: ПРИМЕРЫ КУРСОВ В ЗАКРЫТОЙ ГРУППЕ. Моя группа в телеграм о тёмной стороне.
https://t.me/+3-FuXYdGtaxjMWJi
💪🏼👌🏻

🧔🏼‍♂️Гинекомастия или просто жир? Вот что делать…

Парни, если под футболкой что-то похоже на грудь…
то это либо ты пересмотрел аниме, либо пора разобраться — жир это или гино.

📌 Отличаем жир от гинекомастии:
• Жир — мягкий, равномерный, исчезает в дефиците калорий
• Гино — плотный “шарик” под соском, часто с зудом, болью или даже выделениями (да-да, это бывает)

📉 Почему у тебя “сиси”?
1. Лишний вес + эстрогены
Жир вырабатывает ароматазу → тест превращается в эстрадиол → привет, жировая грудь
2. Курсы без контроля эстрадиола
Если ты ставишь тест + дека без контроля эстрадиола — будь готов кормить грудью
3. Нарушен баланс андрогены/эстрогены
Грубо говоря — ты больше похож на Чемпионку фитнес бикини, чем на мэна из Classic Physique.
🧠 Что делать читай в описании.

🧠 Что делать:
• Питайся нормально, не переедай много жиров, дай отдохнуть печени.
• Проверь эстрадиол, пролактин.
• Если жир — снижай % жира, качай грудь, контроль диеты
• Если гино — анализы + врач, и не стесняйся, Серёжа тоже через это проходил. Если интересно какие препараты применяют для борьбы с гино, подписывайся в закрытую группу. Ссылка в актуальном.

🚫 Не пытайся сжечь гино “жжением” гантелями — не поможет.
✅ А вот грамотный курс + ингибитор ароматазы + контроль веса — поможет.