Starke Mitte Woche 1
Автор: Aline
Загружено: 2026-02-05
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Egal, ob du gerade Mama geworden bist, schon länger Mama bist oder einfach so die Ansteuerung deiner tiefen Rumpfmuskulatur verbessern möchtest, baut diese Trainingsreihe ganz gezielt die Verbindung zu deiner Körpermitte auf.
Du absolvierst das Training auf eigene Verantwortung. Solltest du dir unsicher sein, ob du diese Einheit durchführen kannst/ darfst, dann konsultiere bitte im Vorfeld entsprechendes Fachpersonal.
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