ВСЕ ПОД УГРОЗОЙ! Как РАСПОЗНАТЬ СИМПТОМЫ и ЛЕЧИТЬ ЭМОЦИОНАЛЬНОЕ ВЫГОРАНИЕ. Советы психолога. Є ВИХІД

Описание: От него не спасет только длительный отпуск или пилюли. Состояние серьезностью которого точно не стоит пренебрегать. Стресс на работе, жизнь в непрерывной тревоге, война, неуверенность в будущем, усталость, которая не уходит… Эмоциональное выгорание, или Синдром 21 века, - как его распознать? Как не превратиться в сожженную спичку? Это программа "Є Вихід", с вами Мария Скиба и на все вопросы сегодня отвечает гостя студии - Елена Шершнева, психологиня и психотерапевтка.

🔺 Подписаться на канал:    / @weukrainetv  

00:00 Анонс
01:09 Что такое эмоциональное выгорание?
01:51 Как распознать эмоциональное выгорание?
04:53 В чем разница стресса и эмоционального выгорания?
06:13 Как избежать эмоционального выгорания?
06:41 Причины эмоционального выгорания
07:41 Кто чаще всего переживает эмоциональное выгорание?
08:36 Симптомы эмоционального истощения
10:50 Лень и эмоциональное выгорание: Как распознать руководителю?
12:10 Вы выгораете без энергообмена
13:14 Самопомощь при эмоциональном выгорании
15:13 Как преодолеть эмоциональное выгорание?
16:09 Как восстановиться от эмоционального выгорания?
17:00 Квадрат дыхания
17:57 Эмоциональное выгорание это о слабости?
18:23 Выгорание не зависит от гендера
18:55 Сколько времени нужно для восстановления?
19:35 Выгорание военное существует и оно отличается
20:25 Выгорание нации – это о чем?
21:24 Как справиться с эмоциональным выгоранием?

Є ВИХІД - это ток-шоу о социальной жизни украинцев, актуальных, срочных вопросах, которые нужно решать здесь и сейчас. Мы на жизненных историях вместе с экспертами ищем выходы пошагово и понятно.

💙Подпишитесь на "Мы-Украина" в Телеграмме
https://t.me/weukrainetv
https://t.me/weukrainetv_ex

#ЄВихід #мыукраина #выгорание #эмоциональноевыгорание #психология #эмоции #психика