What To Do if I Have Anger Issues | Powerfull Bengali Motivational Video

Описание: কোন কারণে এত রাগ হয় আমাদের?

১. মানসিক অবসাদ: রোজকার কাজের চাপ থেকে এই অবসাদ তৈরি হয়। এর থেকে মনে হতাশা ও দুঃখ হতে পারে। এমন পরিস্থিতিতে অনেক দিন থাকলে কথায় কথায় রাগ এবং অভিমান হতে থাকে।

২. মাদকাসক্তি: অতিরিক্ত মদ্যপান করলে মানুষ নিজের হুঁশজ্ঞান হারিয়ে ফেলে। এই সময় মানসিক ভারসাম্য হারিয়ে অযথাই রাগ দেখাতে শুরু করেন অনেকে। অ

রেগে যাওয়ার প্রবণতা বাড়ছে কিনা বুঝব কীভাবে?

রাগের প্রবণতা বাড়তে থাকলে বেশ কয়েকটি লক্ষণ ফুটে উঠতে থাকে।-
মনে রাগ জমে থাকলে কথায় কথায় বিরক্তি বেড়ে যায়
নেতিবাচক চিন্তা ঘিরে ধরে প্রায়ই
মাঝে মধ্যেই হঠাৎ করে চেঁচামেচি করে ফেলা
রক্তচাপ বেড়ে গেলে বা বুকের ধুকপুকানি বেড়ে গেলে
খুব সামান্য ঘটনাতেও কারওর সঙ্গে কথা বলা বন্ধ করে দেওয়া
কী ভাবে রাগ নিয়ন্ত্রণ করবেন?

অতিরিক্ত রেগে গিয়ে অনেকেই হুঁশ হারিয়ে ফেলেন। যা বলার নয় তেমন কথাও বেরিয়ে আসে মুখ থেকে। এই কারণে রাগ সামলানো জরুরি। রাগ সামলাতে কয়েকটি সহজ উপায় মেনে চলা যেতে পারে—


কথা বলার আগে ভেবে নিন কী বলছেন
কোনও সমস্যা দেখলে প্রথমেই বিরক্ত হবেন না, দোষ যারই হোক, চেষ্টা করুন সমাধান খুঁজে বার করার
অতিরিক্ত রাগ হলে শ্বাসের ব্যায়াম কর

Anger issues can be caused by many things, including:
Stress
Family problems
Financial issues
Being threatened or treated unfairly
Public humiliation
Past experiences
Trauma or abuse
Bereavement and grief
Existing mental health conditions

Watch our other videos
➤    • Why People INSULT YOU? *NO RESPECT* | How ...  
➤    • Eden Gardens park kolkata | Buddhist Pagod...  
➤    • Kolkata Book Fair | 47th International Kol...  
➤    • Eden Gardens Stadium Kolkata | Bengali Mot...  
➤   • সঠিক সিদ্ধান্ত নিতে হবে ভাগ্য পরিবর্তন করত...  

Connect with us
Subscribe now :    / @cinecalcutta  
Facebook : www.facebook.com/profile.php?id=61555795507376
Instagram : www.instagram.com/alwayssubhajit/?igsh=dmJlZ3c4ejE0aTA%3D


anger issues,anger,anger management,anger issues test,anger issues test free,anger issues test child,have i got anger issues test,do you have anger issues test,how to control anger,cure anger issues,do i have anger issues,anger issues test nhs,extreme anger issues,adhd and anger issues,anger issues assessment,do i have anger issues?,how to control anger issues,how to cope with anger issues,control anger,what to do if i have anger issues

All rights reserved. This video and its content, including but not limited to text, images, graphics, audio, and video materials, are the property of Always Subhajit. This content is protected by copyright law and may not be reproduced, distributed, transmitted, displayed, or otherwise used without the prior written permission of Always Subhajit. Unauthorized use or reproduction of this content may result in legal action. Thank you for respecting the intellectual property rights.