ज्यादा सोचना कैसे रोकें | Stop Overthinking | Buddhist Teachings

Описание: ज्यादा सोचना कैसे रोकें | Stop Overthinking | Buddhist Teachings

क्या आपके विचार लगातार चलते रहते हैं और आपको तनावग्रस्त महसूस कराते हैं?
इस वीडियो में जानें 6 शक्तिशाली बौद्ध शिक्षाएं जो आपको ज्यादा सोचना रोकने और मानसिक शांति पाने में मदद करेंगी।

🧘‍♂️ इस वीडियो में आप सीखेंगे:
✅ वर्तमान में कैसे जीएं और अतीत-भविष्य की चिंता छोड़ें
✅ जो आपके नियंत्रण में नहीं है उसे कैसे छोड़ें
✅ जीवन में सरलता की शक्ति
✅ विचारों से अपनी पहचान कैसे अलग करें
✅ माइंडफुलनेस और साँस से मन को शांत करने की तकनीक
✅ अनित्यता को अपनाकर शांति कैसे पाएं

ये सिद्धांत सिर्फ आध्यात्मिक नहीं, बल्कि रोजमर्रा की जिंदगी में भी काम आते हैं।
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