나르시시스트의 행동 패턴 | EP.2 가면 뒤의 진실

Описание: 이 영상에서는 나르시시스트의 핵심 행동 패턴을 소개하고, 어떻게 이러한 독성 관계에서 벗어날 수 있는지 알려드립니다.

⏰ 타임스탬프

00:00 인트로
00:29 첫 번째 파트 : '완벽한 시작 - 러브바밍'
01:44 두 번째 파트 : '이상화에서 평가절하로'
03:04 세 번째 파트 : '현실 왜곡 - 가스라이팅'
04:15 네 번째 파트 : '통제와 고립'
05:15 다섯 번째 파트 : '경계선 침범'
06:05 여섯 번째 파트 : '투사와 비난'
07:14 일곱 번째 파트 : '순환적 학대 패턴'
08:22 여덟 번째 파트 : '나르시시스트 인식하기'
09:29 아홉 번째 파트 : '깨달음과 회복의 시작'

💡 이 영상은 제 실제 경험을 바탕으로 제작되었습니다. 나르시시스트와의 관계에서 벗어나 회복하는 8부작 시리즈의 두 번째 이야기입니다.

📚 참고자료:
"The Narcissist's Playbook" by Dana Morningstar
"Psychopath Free" by Jackson MacKenzie
"Why Does He Do That?" by Lundy Bancroft

다음 에피소드: 트라우마 본딩 - 왜 나르시시스트와의 관계를 끊기 어려운가?

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