RECETTE PETIT DEJEUNER HEALTHY SUCRE

Описание: Voici un petit déjeuner sucré mais sain et équilibré pour se faire plaisir sans nuire à sa ligne. ↓
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Alors aujourd'hui, voici un super petit déjeuner sucré et gourmand pour vous faire plaisir dès le réveil et bien commencer la journée.
Cette recette est parfaite que vous cherchiez à perdre du poids, que vous soyez au régime ou que vous soyez sportif. Elle contient une bonne portion de protéines, de bons glucides et lipides pour vous aider à tenir toute la matinée sans grignoter !
*********↓↓↓↓↓↓↓******** PREPARATION *********↓↓↓↓↓↓↓********
Super simple à préparer, vous versez le fromage blanc dans un bol, ajoutez si vous le souhaitez une cuillère à café de BERRY BOOST et de l’édulcorant en fonction de vos goûts. Versez le muesli et ajoutez les fraises découpées en lamelles ainsi que les myrtilles !
(Si vous avez des problèmes de grignotage, n’hésitez pas à regarder mes astuces anti-grignotage :    • COMMENT ARRETER LE GRIGNOTAGE  )
******↓↓↓↓↓↓↓***** INFORMATIONS NUTRITIONNELLES ******↓↓↓↓↓↓↓******
360 kcal
50 gr de glucides / 30 gr de protéines / 8 gr de lipides
*********↓↓↓↓↓↓↓******** INGREDIENTS *********↓↓↓↓↓↓↓********
250 gr de fromage blanc 0%
20 gr de muesli (sans sucres ajoutés ni croustillant)
100 gr de fraises (fraîches ou surgelées)
30 gr de myrtilles
10 amandes non salées non caramélisées (vous pouvez aussi prendre des amandes effilées et les faire torréfier très rapidement à la poële pour plus de plaisir !!!)
(En option)
1 cuillère à café de superfood Berry Boost
Edulcorant de votre choix selon vos goûts
Plus d’infos sur la superfood BERRYBOOST de Natural Mojo :
(Extrait du site www.naturalmojo.fr)
« Berry Boost vous aide à être en bonne santé, faire le plein de puissance et d’énergie. Les différentes baies comme les baies d’Acai et de Goji fournissent beaucoup d’antioxydants et soutiennent ainsi votre santé. Elles vous procurent plus de puissance dans la vie quotidienne et dans la pratique de vos sports favoris. Nos ingrédients verts comme moringa et la spiruline vous aident à améliorer et renforcer votre système immunitaire. De plus, ces superaliments peuvent influer positivement sur la santé de vos ongles, de votre peau et de vos cheveux. Enfin, le Berry Boost a également le goût délicieux de la myrtille ! Les autres ingrédients : camu camu, épinards, protéine de pois, baies d’Açaï, baies d’aronia, betterave, avoine, lait de noix de coco et myrtilles. »
Pourquoi je l’utilise ? Parce que même si l’efficacité et l’impact des superaliments est difficile à mesurer, ce produit ne contient que de bons nutriments et oxydants qui ne peuvent qu’être bons pour ma santé ! En plus, pour une fois, c’est un super aliment plutôt très bon, à mélanger au fromage blanc comme dans cette recette ou simplement à boire dans un verre d’eau (le mien était livré avec un mélangeur électrique vraiment pratique pour le coup). Vous pouvez le prendre en cure ou toute l’année, une cuillère à café au petit déjeuner !
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