MACARRONES CON ATÚN Y TOMATE # ADELGAZAR SIN HACER DIETAS
Автор: Adelgazar sin hacer dietas
Загружено: 2014-09-02
Просмотров: 41477
Описание:
COCINA FÁCIL Y SANA.Receta saludable de macarrones integrales con atún baja en calorías, apta para diabéticos, baja en colesterol y alta en Omega-3.
Más en http://www.adelgazarsinhacerdietas.com/
Ingredientes ( 2 personas):
¼ kilo (½ libra) de macarrones integrales
¼ kilo (½ libra) de atún fresco
1 cebolla
2 tomates
2 dientes de ajo
½ vaso de leche desnatada
Pimienta y sal
Orégano
Aceite de oliva extra virgen
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