МФР тренировка на всё тело. Самомассаж. Мобилизация суставов. Миофасциальное расслабление.

Описание: ПРЕДЗАПИСЬ ПО САМОЙ ВЫГОДНОЙ ЦЕНЕ на курс "Здоровое движение": https://fedorfedorov.by ДЛЯ КРАСИВОЙ ОСАНКИ, ПЛОСКОГО ЖИВОТА И ТЕЛА БЕЗ БОЛЕЙ! - присоединяйся, если ты реально хочешь сделать свой живот плоским и осанку ровной🙌

Тренировка по МФР и мобилизации суставов на всё тело. Расслабление тела. Устранение боли в спине, в мышцах.
Много полезных рекомендаций для эффективной тренировки - описание техник, исходное и конечное положение, описание возможных ошибок, прорабатываемые мышцы, фазы дыхания.

Подпишись на канал, чтобы не пропустить следующее полезное видео!

Онлайн-курс "Здоровое движение": https://fedorfedorov.by

Обучающие онлайн-семинары: https://course-online.fitnessacademy.by/

Мой канал в Telegram: https://t.me/fedor77fedorov
Я в Instagram:   / fedor_77_fedorov  
Я в TikTok:   / fedor_77_fedorov