ЭМОЦИОНАЛЬНАЯ ЗАВИСИМОСТЬ ОТ ПАРТНЕРА. Как избавиться? Созависимость / контрзависимость

Описание:  ⁉️ЭМОЦИОНАЛЬНАЯ ЗАВИСИМОСТЬ ОТ ПАРТНЕРА. Как избавиться?

Принято считать, что эмоциональная зависимость характерна при созависимости. Но это не так. При контрзависимости человек испытывает те же самые сложные переживания, когда выходит из своих высоченных защитных стен в близость. И в том и в другом случае ключевое - это эмоциональная зависимость.

Некоторые психологи советуют переключить внимание на другие сферы жизни. И многие женщины уходят с головой в работу, обучение, в детей. Но проблему это не решает.

Кому-то привычно прятать свою зависимость за маской безразличия, а кто-то живет по стратегии «а, была не была!» и выбирает путь слияния с партнером.

Так что же делать?

1️⃣зависимый имеет большие сложности с определением своих границ и соответственно границ другого. Созависимый живет с очень низкими границами и соответственно так относится к границам другого. Контрзависимый живет с высоченными границами, за которые пускает избранных. Так он видит мир вокруг и других.

2️⃣зависимый имеет большие эмоциональные дефициты, о которых даже не догадывается. С ними важно работать. Я рекомендую делать это в психотерапии. И параллельно читать соответствующую психологическую литературу. Только не популистскую, а психологическую теорию авторитетных авторов о психологическом развитии ребенка: Фрейда, Кляйн, Эриксона и других. Чтобы понимать природу появления своих дефицитов.

Это ключевое, что нужно делать. Так как эмоциональная зависимость имеет глубокие причины. Нужно дать себе время пройти этот путь к психологической зрелости. С заботой, любовью, состраданием и терпением.

❗️Про то, как прийти к здоровым отношениям рассказываю в закрепе «ОТНОШЕНИЙ.НЕТ» https://t.me/Psikholog_psikhoterapevt...
Здесь же ссылки на полезные ролики про отношения 👆🏻
•
•
Я - Юлия Упина, практикующий психолог, коуч, ментор.
🎁Записаться ко мне на индивидуальный РАЗБОР (КОНСУЛЬТАЦИЮ) вашего запроса можно по ссылке https://upina.ru

🎁Купить курсы, вебинары можно на сайте https://upina.ru

✅ подписывайтесь на мой ТГ-канал https://t.me/Psikholog_psikhoterapevt

✅Приглашаю вас в свой ТГ канал, посмотреть серию БЕСПЛАТНЫХ ПРЯМЫХ ЭФИРОВ, которые помогут выйти на доход 300-500 тыс.
Ссылка https://t.me/Psikholog_psikhoterapevt...

✅Серия роликов про ОТНОШЕНИЯ здесь https://t.me/Psikholog_psikhoterapevt...

✅БЕЗОПЛАТНЫЙ терапевтический марафон здесь    • Терапевтический марафон 2024г. Юлия Упина  

✅БЕЗОПЛАТНЫЕ ПРАКТИКИ здесь    • Практики. Медитации. Психолог Юлия Упина  

✅как стать гостем подкаста на моем канале здесь https://t.me/Psikholog_psikhoterapevt...

🚨Отзывы клиентов: https://t.me/Psikholog_psikhoterapevt...

Мои соц.сети:

Инстаграм https://www.instagram.com/yuliaupina?...
Ник в инстаграм - @yuliaupina
ТГ-канал https://t.me/Psikholog_psikhoterapevt