100세 시대 치매예방! 시니어 건강과 노후 행복 지켜주는 5가지 습관

Описание: 100세 시대, 가장 두려운 병은 ‘치매’입니다.
65세 이상 노인 10명 중 1명이 치매를 겪는다고 하지요.
하지만 두려워할 필요는 없습니다.

매일의 작은 습관,
걷고, 쓰고, 웃고, 잘 먹고, 잘 자는 것.
이 단순한 5가지 비밀이 평생 치매 없는 황금빛 노후를 지켜줍니다.

서울아산병원·서울대병원·하버드대 연구 결과와 실제 어르신들의 사례를 통해
누구나 따라 할 수 있는 치매 예방 습관을 알려드립니다.

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