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PLANIFICA tu SEMANA y estructura tus ENTRENAMIENTOS en bici
Автор: Cycling Opportunity
Загружено: 2021-03-23
Просмотров: 3974
Описание:
En este vídeo te pongo ejemplos de cómo planificar tu semana de entrenamiento en ciclismo.
También te pongo algunos ejemplos de semana para un cicloturista normal y una semana de mi propia planificación.
Te enseño ejemplos de sesiones de entrenamiento con series y te explico como puedes combinarlas.
Espero que te guste!
Cualquier duda déjamela en los comentarios.
Un abrazo muy grande!
#ciclismoenruta #seriesciclismo #cyclinglife
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