แก่แล้วเตี้ยลง ทำไงดี | Secret health

Описание: แก่แล้ว ไม่อยากเตี้ย ทำไงดี
ทำไมคนรอบข้างของเราเตี้ยลง
สายตาเราเพี้ยนไปแล้วหรอ
คนที่มีอายุ 30 ปีขึ้นไปเรามีแนวโน้มที่จะเตี้ยลง
เพราะมวลกระดูกที่น้อยลง กระดูกมีโอกาสที่จะสึกหรอลงไป
สูญเสียมวลกระดูกไปเรื่อยๆ เมื่อเสียไปมากๆร่างกายของเราก็จะเตี้ยลง

เมื่ออายุ 40 ปีขึ้นไป ส่วนสูงของเราจะลดลงประมาณ 1 ถึง 2.5 เซนติเมตร ในทุก ๆ 10 ปี โดยมีสาเหตุมาจากความเสื่อมของหมอนรองกระดูกและกระดูกพรุน

โดยมีผลการวิจัยว่า ช่วงอายุ 30-70 ปี ในผู้ชายจะมีส่วนสูงที่หายไปประมาณ 2.5 เซนติเมตร
ส่วนผู้หญิงจะสูญเสียส่วนสูง 2 เท่าของผู้ชาย ด้วยเหตุของฮอร์โมน การหมดประจำเดือน วัยทองถึง 5 เซนติเมตร เหตุผลหลักๆเลย คือ เรื่องของกระดูก ภาวะกระดูกพรุน เพราะยิ่งเราอายุมากขึ้น กระดุกเราก็จะมีรูพรุนในมวลกระดูกและนอกเหนือจากนั้น หมอนรองกระดูกกระเสื่อมลงไปด้วย

เราสามารถแก้ได้ด้วยการออกกำลังกาย ทำให้ลดการสูญเสียของมวลกระดูกได้ และทำให้กล้ามเนื้อที่พยุงหลังแข็งแรงไปด้วย และต้องการอาหารที่มีแคลเซียม และวิตามิน D ที่ทานได้จากนม โยเกิต ปลา ไข่ไก่ กุ้ง ซึ่งใน UNC CALCIUM และ UNC PROJOIN มีสารอาหารที่จำเป็นต่อร่างกาย ที่บำรุงกระดูกและข้อต่อครบจบได้ในแคปซูลเดียว