Как я готовлюсь к марафону 6 серия

Описание: Мой TG @dima_reborn

В канале — бонус-уроки, меню, чек-листы и видео о лечебном голодании: как худеть без спортзала и не допускать типичных ошибок. Ссылка на ТG — в шапке профиля, бонусы в закрепе в канале

Раз в два месяца я запускаю 3-фазный онлайн-марафон.
Уже 700+ участников прошли путь «подготовка → 10-дневное голодание → выход», 80 % держат результат ≥ 6 мес.

Фаза 1. Метаболический перезапуск (1–14 дн.)
• Интервальное питание и конструктор простых рецептов, чек лист продуктов можно и нет
• Вода, сон, лёгкая активность, травы и витамины.
• Инсулин снижается, аппетит тоже и –2-5 кг к 14-му дню.

Фаза 2. Глубинное очищение (15–24 дн.)
• До 10 суток голода под моим ежедневным сопровождением, чат 24/7
• Добавляем витамины и минералы для поддержки организма
• При желании чек-ап анализов (до 5 000 ₽) + бонус в приложении на анализы до 15 000 ₽.
• –1 кг/сутки первые 3-5 дней, затем плавно до –7 кг, лёгкость, чистая кожа, уходит отечность, голод исчезает к 3- 5-му дню.

Фаза 3. Закрепление
• Меню выхода на каждый день: бульоны, овощные/мясные пюре, постепенный рост калорий
• Вес –10-15 кг фиксируется, возобновляется лишь 1-2 кг воды и запасы гликогена.
• Аппетит спокойный, анализы (инсулин, АЛТ/АСТ и др.) в зелёной зоне, энергия высокая.

Почему мне доверяют
-100 дней личного голодания (–37 кг) под контролем МРТ, УЗИ и лабораторий
6-й год работаю с врачами-эндокринологами, гастро и кардиологами
-Лицензированная школа нутрициологии - выдаём дипломы проф-переподготовки
-Работаем с лабораториями: — Гемотест, Инвитро, Helix; выдаём бонусы на анализы до 15 000 ₽
700 живых участников, а не скриншоты из интернета. Многие заходят на повторные марафоны, так как нравится наше комьюнити и результаты

Готов(а) обновиться? Пиши «Старт» в ЛС — увидимся на следующем потоке!

#дмитрийатрощенко
#челлендж #здоровье #похудение #голодание #скинутьвес #вода #питание #мотивация #Силаволи #анализы #узи #витамины #100днейголода

#атрощенкодмитрий #СилаВоли