Разгибания рук из-за головы с гантелей.

Описание: ⚠️Избегайте данной ошибки при тренировке трицепса!

Перед Вами правильный и неправильный вариант упражнения.

Помните ! Правильная техника выполнения упражнения - это максимальная проработка целевой мышцы и минимальный риск получения травмы.