Йога для женщин | Практика для этих дней | При менструации, головных болях, боли в животе и пояснице

Описание: Эта женская практика поможет тебе облегчить боль в первые дни месячных. Подобранные асаны и упражнения направлены на растяжку мышц шеи, поясницы, бедер и на открытие груди. Чем меньше застоев энергии в теле, тем быстрее ты сможешь вернуть себе внутренний баланс. Прислушивайся к своим ощущениям, дыши и двигайся в своем ритме.


Рекомендую к просмотру:
1. Растяжка на все тело    • Растяжка на все тело | Йога для всех уровн...  
2. Легкая йога виньяса    • Легкая йога виньяса | Йога для начинающих ...  
3. От головной боли    • Дыхательная практика | Пранаяма для переза...  
4. Короткая медитация    • От осенней хандры | Короткая ведомая медит...  


#ЖенскаяЙога #Растяжка #ЙогасТати #РасслаблениеМышц #Йога #YogaIsForEveryone #ActiveYoga #СпокойнаяЙога #УтренняяЙога #ЙогаДляСпины #ЙогаДляОсанки #ЙогаДляПоясницы #ЙогаДляНог #РасслабьТело #СлушайСвоеТело #ЙогаДома #КакСтатьГибкой #КоротенькаяПрактика #ЙогаНаРусскомЯзыке #ЙогаПоРусски #МягкоеЗанятие #ЙогаДляМесячных #ЙогаДляРастяжки #РастяниМышцы #ЙогаДляНачинающих #КрасивыеАсаны #Полезно #ПрислушайсякСвоемуТелу #ЙогаДомаУТати #ЙогаНаРусскомЯзыке #УкрепиМышцы #Yoga #YogaWithTati #YogaMitTati #YogaInRussian #YogaAufRussisch





https://de.freepik.com/vectors/farbe