중급 숙련자 * 힘과 부드러움 사이의 균형 | 1시간 하타요가 | 하타인텐시브 드롭백 컴업

Описание: 오늘은 한시간 남짓, 깊게 몸을 움직이고 감각하는 수련을 함께해 보아요.
몇가지 도전적인 자세가 있지만 쉬엄쉬엄 오늘의 몸에 맞게 조절하며 움직여 보세요 :)
몸과 함께 마음의 고요함에 다가가는 시간이길 바랍니다.

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