Тренування для спини | Мобільність грудного відділу | Вправи від сутулості

Описание: 💪🏼 Втомилися від напруги у спині або відчуваєте, що ваша постава страждає? Це тренування для розвантаження спини та мобільності грудного відділу створене саме для вас! Воно допоможе зняти напругу, відновити природну рухливість хребта та попрацювати над більш відкритою і рівною поставою.

📌 Звертайте увагу на свої відчуття та техніку виконання — це важливо для вашого комфорту і безпеки.

У відео ви знайдете вправи, які розслаблять спину, допоможуть зняти напругу з грудного відділу та поліпшать його мобільність. Після цього тренування ви відчуєте легкість і свободу руху!

Дякую, що дбаєте про своє тіло та здоров’я 🧘🏼‍♀️

————————————————————————————————————————————————————

Підписуйтесь на канал, ставте лайк і діліться з друзями! Рухайтеся вільно та почувайтеся легко щодня!

🌐 Сайт - https://www.vtonyse.eu/
📸 Instagram - /v.tonyse

#розвантаженняспини #мобільністьхребта #гнучкістьгрудноговідділу #здоровийрух #здоровийстильжиття