Χαιρετισμοί στον Ήλιο με Άγκυρα τον Πυρήνα

Описание: Αποτελεσματική & προσβάσιμη πρακτική vinyasa με ροή, τροποποιήσεις (για αρχάριους και όσους έχουν θεματάκια με μέση & ώμους) και δημιουργικές παραλλαγές για ενέργεια κι ευεξία. Δοκιμάστε και τη Malotkatasana και παίξτε με μια Bakasana, όσοι θέλετε! Ολοκληρώνουμε με 5' διαλογισμού και δράττουμε τη μέρα μας ανανεωμένοι. Η θεματική μας είναι οι Άγκυρες στη ζωή και στην πρακτική μας, βλ. βίντεο με το ζέσταμα & τον Κάτω Σκύλο (σύνδεσμος κάτωθεν) και συνασκηθείτε με αυτό το πρώτα, για μια ολοκληρωμένη, παιχνιδιάρικη πρωϊνή πρακτική. Η Minnie επιβλέπει και συμμετέχει.

Προσφορά από το Γιογκογατόσπιτο & το https://yogawithtina.wordpress.com