Упражнения на мышцы кора,рук,плеч,спины,ног
Автор: Тренируемся вместе
Загружено: 2025-12-22
Просмотров: 763
Описание:
Упражнения на мышцы кора,рук,плеч,спины,ног.
Хочешь подтянуть свое тело?!Нет времени на зал?!Можешь заниматься и дома с собственным весом!Пиши обсудим!!!
Онлайн-консультирование, программы, тренировки, рекомендации!!!Открыт к интересным предложениям и рекламе
2202206818347713 - номер карты.
+79273934284 - перевод по номеру
На витамины(БАДы) и прочее спортивное)
Ваша поддержка мотивирует снимать дальше тренировки, упражнения
Всем спасибо!!!!💪
https://t.me/fittnesvm - основной канал
Закрытый(частный ) второй ТГ канал с более расширенными упражнениями и обьяснениями,вход 1000 рублей(7дней)
Развиваем взрывную силу, мощность, скорость, координацию, баланс, выносливость.
Эффективно при похудении, жиросжигании.
Подтягиваем всё тело, убираем бока, низ живота
Переходы вверх-вниз по грифу из позиции планка на руках с опоры
Динамическая планка с упора
Планка на одной руке удерживаясь за гриф и с утяжелением
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
