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“비타민C, 레몬보다 3배! 하루 한 개면 주름 걱정 끝, 파프리카입니다.”
Автор: 건강Labs
Загружено: 2025-08-25
Просмотров: 684
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파프리카는 비타민C와 베타카로틴이 풍부해 피부 노화와 면역력 저하를 막아줍니다. 특히 노란색과 빨간색은 항산화 효과가 뛰어나죠. 단, 기름에 볶아야 흡수율이 높아지고, 너무 오래 익히면 비타민이 파괴됩니다.
오늘 샐러드에 파프리카 한 컵, 젊음을 지켜드립니다.
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