10 Ejercicios de saco pesado para Principiantes y Profesionales

Описание: Tony Jeffries nos comparte los mejores ejercicios en el saco que puedes entrenar para mejorar tu boxeo. Ya sea que eres un profesional o solo un principiante en boxeo, estos ejercicos en el saco de seguro llevaran tus tecnicas y habilidades al siguente nivel. No solo golpees el saco - hAX ESTOS EJERCICIOS!!

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Chapters:
0:00 10 Ejercicios de saco pesado para Principiantes y Profesionales
1:16 1 - Mueve la cabeza antes y despues
2:04 2 - Combinacion cabeza cuerpo
2:37 3 - Combinacion cuerpo cabeza
3:07 4 - Trabaja en tu jab Jab
4:18 5 - Rangos de tu gancho adelantado
5:26 6 - Amagar antes de cada golpe
6:03 7 - Combos de 3 golpes
7:48 8 - Combos de 5 golpes
8:53 9 - Trabaja en tu gancho al cuerpo
10:07 10 - Contragolpes

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Me llamo Tony Jeffries, medallista de bronce olímpico, y co-propietario de los gimnasios Box n' Burn.
2 Gimnasios en Los Ángeles, también de la academia Box n' Burn. Esta es una academia donde nosotros enseñamos a entrenadores métodos de enseñanza de boxeo.

#boxeo #ejercicios