Почему мозг боится тишины?

Описание: Почему так сложно остановить внутренний диалог? Почему ум, как обезьяна, цепляется за любую мысль, лишь бы не погружаться в тишину? В этом видео мы разберём главную причину ментального шума — страх эго перед собственной смертью. Вы узнаете:

🔹 Почему тишина кажется угрозой для нашего «Я»
🔹 Как эго создаёт бесконечный поток мыслей, чтобы выжить
🔹 Простую, но мощную практику медитации, которая переворачивает восприятие
В конце года планирую запустить курс по медитации для любого уровня сложности. Буду там очень подробно рассказывать теорию и давать практические упражнения.

Мои книги, написанные по итогам философских семинаров прошлых лет: https://ridero.ru/author/matyash_alek...

Подписывайтесь на мой канал по психологии:    / @psy.matiash