Dein 10 Minuten Workout - Krav Maga Warm up Bremerhaven (Fitness, Faszien, Koordination, Reaktion)
Автор: Krav Maga Company
Загружено: 2020-04-05
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Dein 10 Minuten Workout - Krav Maga Warm up Bremerhaven (Fitness/Selbstverteidigung)
Dieses 10 Minuten Workout aus dem Krav Maga Selbstverteidigungssystem Bremerhaven Warm up Bremerhaven kannst du als Warm up für deinen Sport oder als tägliches Workout nutzen. Als Workout trainierst du Beweglichkeit, Muskelkraft, Faszien, Reaktionen, Koordination und Ausdauer. Als Warm up sind alle Aspekte drin und wie wissenschaftlich empfohlen gehst du mit dem Workout bis 90 % deiner Kräfte. Dabei trainierst du Beweglichkeit, Muskelkraft, Rektionen Faszien, Ausdauer, Koordination. Werde also beweglicher, schneller, erhalte mehr Muskelkraft und Koordination, trainiere deine Faszien und Ausdauer!
Viel Spaß beim Warm up bzw. Workout!
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