Life Hacks EP.16 เทคนิคจัดการเวลาแบบ Pomodoro

Описание: EP.16/23 ⏱️ งานเยอะจนรู้สึกไม่มีเวลา? ลองเทคนิค Pomodoro กัน! 👇

1️⃣ ตั้งเวลา 25 นาที ทำงานเต็มที่ จากนั้นพัก 5 นาที ทำซ้ำ 4 รอบ ก่อนพักยาว 15–30 นาที
2️⃣ เขียนรายการงานล่วงหน้า เพื่อรู้ว่าแต่ละ Pomodoro ต้องทำอะไรบ้าง
3️⃣ ระหว่าง Pomodoro ห้ามเช็กโซเชียลหรือรบกวนตัวเอง ให้โฟกัสกับงานอย่างเดียว

✨ Pomodoro ช่วยโฟกัสดีขึ้น ทำงานเสร็จตามเป้าหมาย

คุณเคยใช้ Pomodoro เทคนิคไหนที่เวิร์ค? แชร์ให้เพื่อน ๆ ฟัง 💬

#LifeHacks #PomodoroTechnique #Productivity #คนรุ่นใหม่