क्या डायबिटीज में खजूर खाना सही है? - जानिए पूरी सच्चाई

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क्या डायबिटीज के मरीज खजूर खा सकते हैं? क्या खजूर में मौजूद मिठास शुगर को बढ़ा सकती है या नहीं?

इस वीडियो में हम बात करेंगे –
🔹 खजूर (Dates) का Glycemic Index कितना होता है
🔹 डायबिटीज में खजूर खाने की सही मात्रा
🔹 क्या खजूर शुगर बढ़ाता है?
🔹 किन्हें खजूर से बचना चाहिए
🔹 खजूर खाने का सही समय और तरीका
🔹 खजूर के बेहतर और सुरक्षित विकल्प

वीडियो को अंत तक ज़रूर देखें ताकि आप सही फैसला ले सकें कि क्या डायबिटीज में खजूर खाना सेहतमंद है या नहीं।

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