ফিটনেস মানেই কি জিরো ফিগার।

Описание: "জিরো ফিগার মানেই কি আপনি ফিট ও হিট ? বেনজীর শামস । জনস্বাস্থ্য গবেষক ও পুষ্টিবিদ বেনজীর শামস | Pusti TV BD"

আমরা অনেকেই মনে করি 'ফিটনেস' মানেই হলো শুকিয়ে কাঠ হয়ে যাওয়া বা 'জিরো ফিগার' অর্জন করা। কিন্তু প্রকৃত সত্য কি তাই? চিকন হওয়া আর সুস্থ হওয়া কি একই কথা? আধুনিক যুগের এই ভুল ধারণা ভাঙতে এবং ফিটনেসের সঠিক সংজ্ঞা জানতে আজকের ভিডিওটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।

পুষ্টিটিভি বিডি-এর আজকের ভিডিওতে জনস্বাস্থ্য গবেষক ও পুষ্টিবিদ বেনজীর শামস বিস্তারিত আলোচনা করেছেন ফিটনেস ও শরীরের গঠন নিয়ে।

এই ভিডিওটি দেখলে তুমি জানতে পারবে:

ফিটনেস আসলে কী? এটি কি কেবল বাহ্যিক সৌন্দর্য নাকি শরীরের অভ্যন্তরীণ সক্ষমতা?

জিরো ফিগার অর্জনের নেশা শরীরের জন্য কতটা ঝুঁকিপূর্ণ হতে পারে?

একজন মানুষের ফিট থাকার আসল মাপকাঠিগুলো কী কী?

ক্রাশ ডায়েট করে শুকিয়ে যাওয়ার কুফল।

সুস্থ ওজন বজায় রেখে কীভাবে দীর্ঘমেয়াদী ফিটনেস অর্জন করা সম্ভব?

নিজেকে সুস্থ ও আত্মবিশ্বাসী রাখতে জিরো ফিগারের পেছনে না ছুটে সঠিক ফিটনেস সম্পর্কে জানুন। ভিডিওটি ভালো লাগলে লাইক দাও এবং বন্ধুদের সাথে শেয়ার করে এই সামাজিক ভ্রান্তি দূর করতে সাহায্য করো।

স্বাস্থ্য ও পুষ্টি বিষয়ক নির্ভরযোগ্য তথ্য পেতে এখনই সাবস্ক্রাইব করুন পুষ্টিটিভি বিডি (PustiTV BD)।

#ফিটনেস #জিরোফিগার #ZeroFigureVsFitness #পুষ্টিবিদবেনজীরশামস
#পুষ্টিটিভিবিডি #সুস্থজীবন #HealthyBodyImage #FitnessMotivation
#জনস্বাস্থ্য #PustiTV



"🥑 বিজ্ঞান-ভিত্তিক পুষ্টির টিপস ও বিশেষজ্ঞদের পরামর্শ—গুজব নয়, শুধু সত্যি! 🎥👇"
🌟 স্বাগতম পুষ্টিটিভি বিডি-এ – যেখানে পুষ্টি মিলে যায় বিজ্ঞানের সাথে! 🌟
আমি কে এম জাহেদুল ইসলাম একজন পুষ্টি বিষয়ক কন্টেন্ট ক্রিয়েটর, যার লক্ষ্য রেজিস্টার্ড পুষ্টিবিদ, ডায়েটিশিয়ান ও বিশেষজ্ঞ ডাক্তারদের পরামর্শ নিয়ে সুস্থ খাওয়াকে সহজ করা। কোনো ফ্যাড বা গুজব নয়—শুধু বৈজ্ঞানিক গবেষণা-ভিত্তিক সঠিক সমাধান যা আপনাকে সেরা বোধ করতে সাহায্য করবে!

পুষ্টি ও স্বাস্থ্য বিষয়ক সমস্থ পরামর্শ দেয়া হয় এই পুষ্টি টিভি বিডিতে। এই চ্যানেলে আপনারা আপনার, আপনার পরিবারের শিশু-কিশোর-কিশোরী- ভাই- বোন-মা- বাবা-খালা-খালু-দাদা- দাদী-নানা-নানী সকলের ও সকল বয়সী মানুষের পরামর্শ ও স্বাস্থ্য সচেতনতা ও হেলথ টিপস দেয়া হয় রেজিস্টার্ড পুষ্টিবিদ, ডায়েটিশিয়ান ও বিশেষজ্ঞ ডাক্তারদের মাধ্যমে। এই চ্যানেলে চাইলেই আপনি নিত্য নতুন ভিডিও পাবেন ও ঔসব ভিডিওতে লাইক কমেন্ট ও সাবক্রাইব করে আমাদের সঙ্গেই থাকুন।

আপনি কী পাবেন:
✔️ মিথ ভাঙা – পুষ্টি নিয়ে গুজব ও সত্যি আলাদা করা
✔️ সহজ মিল প্ল্যান – ডায়েটিশিয়ান-অনুমোদিত ও সুস্বাদু
✔️ বিশেষজ্ঞদের মতামত – বিশ্বস্ত পরামর্শ
✔️ টেকসই অভ্যাস – কোনো শর্টকাট নয়, শুধু দীর্ঘস্থায়ী ফল

সচেতন খাদকদের কমিউনিটিতে যোগ দিন! সাবস্ক্রাইব করুন ও বেল আইকন টিপুন 🛎️ বিজ্ঞান-ভিত্তিক সহজ পুষ্টি টিপসের জন্য।

#স্মার্ট_খাওয়া #পুষ্টিই_শক্তি #স্বাস্থ্যকর_জীবন