เด็กชายนอน 9 ชม. ต่อวัน ลดโรคอ้วน 51% | วิธีป้องกันโรคเมตาบอลิกตั้งแต่เด็ก

Описание: การศึกษาใหม่จากสิงคโปร์ เปิดเผยว่า เด็กชายที่นอนหลับ 9 ชั่วโมงต่อคืน มีความเสี่ยงเป็นโรคอ้วนลดลง 51% และไขมันหน้าท้องน้อยลงอย่างมีนัยสำคัญ เทียบกับเด็กที่นอนไม่เพียงพอ วิดีโอนี้จะพาคุณไปรู้จักกับผลการศึกษาเต็มรูปแบบ รวมถึงวิธีการส่งเสริมให้เด็กนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ เพื่อป้องกันโรคเมตาบอลิกตั้งแต่วัยเด็ก
ทำไมการนอนหลับจึงสำคัญต่อสุขภาพของเด็ก?
ผลการศึกษาเกี่ยวกับการนอนหลับและโรคอ้วนในเด็กชาย
ความแตกต่างของผลการศึกษาระหว่างเด็กชายและเด็กหญิง
วิธีการส่งเสริมให้เด็กนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ
คำแนะนำสำหรับผู้ปกครอง โรงเรียน และผู้กำหนดนโยบาย
การนอนหลับ #โรคอ้วน #สุขภาพเด็ก #เมตาบอลิก #ป้องกันโรค