“आँखों की कमजोरी और थकान का रामबाण इलाज | 5 आसान Eye Exercises 👁️✨”

Описание: क्या आपकी आँखें जल्दी थक जाती हैं? या स्क्रीन देखने के बाद धुंधलापन महसूस होता है?
यह सब Eye Muscle Weakness और Eye Strain की वजह से हो सकता है।

इस वीडियो में जानिए —
👁️ आँखों की मांसपेशियों को रिलैक्स करने के 5 आसान घरेलू व्यायाम
💪 आई मसल्स को मज़बूत करने के तरीके
💧 Eye Fatigue और Dryness से राहत पाने के उपाय

🌿 वीडियो में शामिल एक्सरसाइज़:
1️⃣ पामिंग एक्सरसाइज़
2️⃣ आई रोटेशन
3️⃣ फोकस चेंजिंग
4️⃣ ब्लिंकिंग एक्सरसाइज़
5️⃣ 20-20-20 रूल

🎯 रोज़ केवल 5 मिनट में पाएँ —
✔ आँखों की रोशनी में सुधार
✔ थकान से राहत
✔ मांसपेशियों की मजबूती
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Hazaribagh eye care and laser center