НЕЙРОГИМНАСТИКА | Упражнение для быстрой активации мозга

Описание: Присоединяйтесь к еженедельным утренним зарядкам для мозга по понедельникам в 9:30 в моем Телеграм канале - https://t.me/+lHi2h3ZSyMhjN2Ri и начните прокачивать свой мозг так же, как мышцы!

Нейрогимнастика — это простые упражнения для мозга, которые помогают включить внимание, повысить концентрацию и вернуть энергию. Они помогают снять усталость и стресс, улучшить настроение и самое главное - активизируют память и внимание.

В этом видео я показываю короткую тренировку для мозга, которую можно сделать прямо за рабочим столом или дома.

Новые движения = новые нейронные связи. Когда вы регулярно тренируете мозг через нейрогимнастику, вы становитесь внимательнее, быстрее переключаетесь между задачами и меньше утомляетесь.

Подписывайтесь на канал, чтобы узнать больше практик для развития памяти, внимания и скорости мышления.