Diet-Kimbup คิมบับไดเอท อร่อยไม่อ้วน​ EP.43 ~ diet recipes

Описание: EP. 43 วันนี้มีเมนูอร่อยไม่อ้วน​ เป็นคิมบับที่ตัดข้าวออกไปเลย​ ไม่รู้คนอื่นเป็นเหมือนกันหรือเปล่า​ เวลาดูละครเกาหลีทีไรอยากกินอาหารเกาหลีทุกที​ ดูโอปป้าเสร็จ​ ก็ลองทำทานกันนะคะ
ส่วนผสม
200​ กรัม​ ผักปวยเล้ง​ (มันคือผักโขมของป๊อบอายค่ะ) ปรุงรสด้วยน้ำมันงา, ซีอิ้วขาว​และ​งาขาวคั่ว​ อย่างละ​1/2 ช้อนชา​
200 กรัม​ อกไก่
5 ฟอง​ ไข่ไก่
แครอท
แตงกวา
ปูอัด
ชีสแผ่น
สาหร่ายแผ่นสำหรับห่อ

Diet Kimbap (without rice)
200 g. Spinach (Season with 1/2 tsp sesame oil, 1/2 tsp soy sauce & 1/2 tsp roasted sesame seed)
200 g. Chicken breast
5 No. Eggs
Carrot
Cucumber
Crabstick
Cheese sliced
Seaweed sheet
#Kimbap
#Gimbap
#dietkimbap
#คิมบับ
#คิมบับไดเอท
#ไดเอทคิมบับ
#SushiRoll
#lowcarbrecipe
#lowcarbo