❄️skin care routine in winter / ठंडी के मौसम में स्किन केयर कैसे करें?
Автор: DR. AMRITA'S GARBHSANSKAR
Загружено: 2025-12-13
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नमस्कार दोस्तों!
मैं हूँ डॉ. अमृता, और आज हम जानेंगे कि ठंडी के दिनों में स्किन की देखभाल कैसे करें।
सर्दियों में त्वचा सूखी और रुखी हो जाती है। इसलिए:
✅ 1. नहाने से पहले तेल लगाएं
सरसों, नारियल या तिल का तेल लगाएं। इससे त्वचा मुलायम रहती है और ड्राईनेस कम होती है।
✅ 2. बहुत गर्म पानी से न नहाएं
हल्के गुनगुने पानी का उपयोग करें ताकि स्किन की नमी न घटे।
✅ 3. मॉइश्चराइज़र जरूर लगाएं
नहाने के तुरंत बाद अपनी स्किन टाइप के अनुसार मॉइश्चराइज़र लगाएं।
✅ 4. पानी पर्याप्त मात्रा में पिएं
ठंड में प्यास कम लगती है, लेकिन 7–8 गिलास पानी जरूर पिएं।
✅ 5. घरेलू उपाय
दूध + शहद या दूध + नींबू का मिश्रण नहाने से पहले लगा सकते हैं। इससे स्किन सॉफ्ट और ग्लोइंग होती है।
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