Trening jako medytacja? Artur Jobda. BIOHACKING i nie tylko #16
Автор: Michał Undra
Загружено: 2021-06-16
Просмотров: 784
Описание:
Zapisz się do darmowego newslettera na temat Biohackingu: http://bitly.com/UNDRA
1. Przedstawienie Artura - trener z wieloletnim doświadczeniem, autor książek, kursów;
2. Historia przemiany Artura - zrzucenie kilkudziesięciu kilogramów;
3. Suplementy, których używa Artur:
nootropiki przed treningiem?
suplementy dla zdrowia;
bardziej zaawansowane środki;
dlaczego Artur nie stosuje stymulantów;
4. Sen jako podstawa zdrowia:
regularne godziny snu, minimum 8 godzin;
drzemki;
5. Trening:
czy trening może być formą medytacji?
trening jako poprawa mobilności;
czy warto się rolować i rozciągać?
dlaczego kroki i spacery to podstawa?
dlaczego Artur nie miał kontuzji?
masaże jako forma regeneracji.
6. Tipy od Artura:
jak poprawić mobilność;
jak poprawić aktywację mięśni;
7. Gdzie znaleźć Artura:
https://arturjobda.pl/
/ artur-jobda-trener-1590711954584649
/ artur_jobda
/ bula0808
kontakt: [email protected]
konsultacje: undra.pl
instagram: undra.michal
Suplementy, które polecam: http://aliness.pl
Kod rabatowy: UNDRA
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
![ŻYŁA ROPY PUTINA WYSYCHA [WIECH I BOJKE]](https://imager.clipsaver.ru/iBx6rSLPG28/max.jpg)
