मानसिक तनाव कैसे दूर करे?

Описание: #coronaupdate #coronavirusinIndia #stress #anxiety
Coronavirus mein मानसिक तनाव से बचने के क्या उपाय है? इस वीडियो में डॉ राजेश नागपाल #coronavirus व मानसिक स्वस्थ्य से जुड़े निम्नलिखित सभी सवालों के जवाब विस्तार से देंगे:

1) Uncertainty के माहौल में कैसे जियें ?

2) इस मुश्किल समय में अपने डर और चिंता को कैसे कम करें?

3) COVID-19 से जुड़े stigma से कैसे बचें ?

4) इस समय में धूम्रपान और शराब की आदत पे कैसे काबू रखें?

5) बच्चों को COVID-19 के बारे में कैसे जागरुक करें?

6) किस तरह डर, चिंता व स्ट्रेस से दूर रहें ?

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