Вздутие живота: что делать и как избежать | Советы врача-гастроэнтеролога для здоровья желудка

Описание: Забудьте о болях и дискомфорте в животе! В этом ролике расскажем о причинах вздутия живота и дадим практические рекомендации врача-гастроэнтеролога как справиться с этой проблемой. Вы узнаете о влиянии пищи, стресса и многих других факторов на ваш желудок и какие шаги можно предпринять для поддержания здоровья пищеварительной системы.

Подписывайтесь на наш канал и следите за обновлениями, чтобы не пропускать новые ролики!

Telegram: https://t.me/olga_pomoynetskaya
Instagram:   / dr.olga_pomoinetskaya  
VK: https://vk.com/dr.olga_pomoynetskaya

Таймкоды:
00:00 Сегодня обсудим тему вздутия живота
00:55 Как вы пережёвываете пищу?
04:24 Что вы едите? Какие продукты могут привести к вздутию живота
09:39 Как нужно питаться, чтобы избежать вздутия живота
12:36 Что делать, если у вас появилось вздутие живота
14:09 Другие причины возникновения вздутия живота: СИБР, синдром раздражённого кишечника, дисбактериоз, кандидоз, хеликобактер
17:15 Итоги