ycliper

Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
Скачать

【50代から気をつけたい夜遅い夕食と血糖コントロールの関係】

Автор: いきいき健康塾

Загружено: 2025-12-20

Просмотров: 654

Описание: いきいき健康塾」は、50代・60代・70代のシニア世代が、いつまでも心身ともに「いきいき」と輝き、自分らしく豊かな毎日を送るためのヒントをお届けするチャンネルです。

私たちは、「健康と長寿のウェルネス」をテーマに、活発で自立したシニアライフを応援するための、実践的で楽しい情報が満載です。

✅ *身体活動&運動:* ラジオ体操、ヨガ、ウォーキング、筋力トレーニング、痛みのない体を作る簡単エクササイズなど、自宅で手軽にできる運動ルーティン
✅ *健康的な食習慣:* 旬の食材を活かしたヘルシーレシピ、栄養バランスの知識、美味しく食べて健康を保つ食の知恵
✅ *若々しさ維持&セルフケア:* アンチエイジングの秘訣、ポジティブな心の持ち方、脳の活性化に繋がる習慣
✅ *健康的なライフスタイル:* ストレスケア、趣味の見つけ方、社会とのつながりを深めるヒントなど、充実したセカンドライフを送るための情報

「もっとアクティブになりたい」「健康不安を解消したい」「いくつになっても新しいことに挑戦したい」—そんなあなたの願いを「いきいき健康塾」が全力で応援します。

私たちと一緒に、最高のセカンドライフをデザインしませんか?
チャンネル登録をして、@ikiikikenkojuku で今日からあなたも「いきいき」とした毎日を始めましょう!

#いきいき健康塾 #シニア健康 #健康寿命 #アクティブエイジング #50代健康 #60代健康 #70代健康 #ウェルネス #シニアフィットネス #健康レシピ #アンチエイジング #生涯現役 #いきいきライフ

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
【50代から気をつけたい夜遅い夕食と血糖コントロールの関係】

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио

Похожие видео

TARG STAROCI - KTO MALOWAŁ TAKIE DAMY?

TARG STAROCI - KTO MALOWAŁ TAKIE DAMY?

【血糖値を下げる】座ったまま3分運動

【血糖値を下げる】座ったまま3分運動

ПОСЛЕ СМЕРТИ ВАС ВСТРЕТЯТ НЕ РОДСТВЕННИКИ, А.. ЖУТКОЕ ПРИЗНАНИЕ БЕХТЕРЕВОЙ. ПРАВДА КОТОРУЮ СКРЫВАЛИ

ПОСЛЕ СМЕРТИ ВАС ВСТРЕТЯТ НЕ РОДСТВЕННИКИ, А.. ЖУТКОЕ ПРИЗНАНИЕ БЕХТЕРЕВОЙ. ПРАВДА КОТОРУЮ СКРЫВАЛИ

Акунин ошарашил прогнозом! Финал войны уже решён — Кремль скрывает правду

Акунин ошарашил прогнозом! Финал войны уже решён — Кремль скрывает правду

Городок -

Городок - "По недоразумению"

Чем ОПАСЕН МАХ? Разбор приложения специалистом по кибер безопасности

Чем ОПАСЕН МАХ? Разбор приложения специалистом по кибер безопасности

Пума Месси - мой самый лучший друг и помощник! Открывает лапой дверь и помогает носить игрушки!

Пума Месси - мой самый лучший друг и помощник! Открывает лапой дверь и помогает носить игрушки!

60歳を過ぎたら危険!腎臓を痛める果物4つ|逆に腎臓を助ける果物4つ

60歳を過ぎたら危険!腎臓を痛める果物4つ|逆に腎臓を助ける果物4つ

シニア必見!水を飲んだ後すぐ尿が出る人と我慢する人、老後に腎臓を守るのはどっち

シニア必見!水を飲んだ後すぐ尿が出る人と我慢する人、老後に腎臓を守るのはどっち

Что случилось, когда я перестал бороться (личная история)

Что случилось, когда я перестал бороться (личная история)

ГУДКОВ:

ГУДКОВ: "Надо приготовиться. Я назову сколько осталось". Мишени Путина, ПРЯМАЯ ЛИНИЯ, Нагиев,Сокуров

20 СТРАННЫХ ПРЕДМЕТОВ В ЯПОНСКОМ ДОМЕ которые шокируют иностранцев

20 СТРАННЫХ ПРЕДМЕТОВ В ЯПОНСКОМ ДОМЕ которые шокируют иностранцев

Под ЕГО песни ПЛАКАЛ весь СССР, но он БРОСИЛ РОДИНУ и НЕ ОБЩАЕТСЯ с ДОЧКОЙ. Давид Тухманов

Под ЕГО песни ПЛАКАЛ весь СССР, но он БРОСИЛ РОДИНУ и НЕ ОБЩАЕТСЯ с ДОЧКОЙ. Давид Тухманов

管理栄養士が実践してる栄養バランスのいい食事はこの3つだけ

管理栄養士が実践してる栄養バランスのいい食事はこの3つだけ

57歳のおひとり様日記  大腸の検査  検査結果を聞きに行ってきました

57歳のおひとり様日記 大腸の検査 検査結果を聞きに行ってきました

Как правильно варить кофе в гейзерной кофеварке? Принцип работы, мастер-класс от итальянца Леонардо

Как правильно варить кофе в гейзерной кофеварке? Принцип работы, мастер-класс от итальянца Леонардо

Если у тебя спросили «Как твои дела?» — НЕ ГОВОРИ! Ты теряешь свою силу | Еврейская мудрость

Если у тебя спросили «Как твои дела?» — НЕ ГОВОРИ! Ты теряешь свою силу | Еврейская мудрость

Почему пожилые умирают не от сердца, а из-за ног

Почему пожилые умирают не от сердца, а из-за ног

Эти 8 Фраз выдают Глупца за секунду! Вы слышите эти фразы каждый день! Еврейская мудрость

Эти 8 Фраз выдают Глупца за секунду! Вы слышите эти фразы каждый день! Еврейская мудрость

Фрэнк Синатра, Нэт Кинг Коул, Бинг Кросби, Дин Мартин🎄Старые рождественские песни 1960-х–70-х годов

Фрэнк Синатра, Нэт Кинг Коул, Бинг Кросби, Дин Мартин🎄Старые рождественские песни 1960-х–70-х годов

© 2025 ycliper. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]