Дзен медитация: как спасти психику в трудные моменты

Описание: Дзен медитация: как спасти психику в трудные моменты
В этом видео я поделюсь своим опытом использования дзен медитации для успокоения своей психики в трудные моменты жизни. Я расскажу, как сидеть в медитации с закрытыми, полузакрытыми и открытыми глазами, и как это помогает приручить свое сознание и управлять им. Эта медитация может быть очень эффективным способом улучшения вашего эмоционального состояния.
#медитация #дзен #психика #эмоциональноеблагополучие
ЭТА МЕДИТАЦИЯ СПАСЕТ ВАШУ ПСИХИКУ
В моменты очень трудной ситуации в жизни, я выходил на улицу, садился в тихом месте, расслаблялся и делал медитацию - просто сидел с закрытыми и потом, с полуоткрытыми, а в завершении, с открытыми глазами - думайте о чем угодно, но следите, чтобы дурные мысли не появлялись.
💖
Подробная информация обо мне и моей школе https://linktr.ee/DUYKO
Мой телеграмм канал https://t.me/duikochat
Внести Донат или благодарность -https://is.gd/6gKeop
Подпишитесь на мои новости https://is.gd/ZJvNkw
Станьте спонсором цього каналу, щоб отримувати бонуси:    / @duikoandri