ЗЛОСТЬ/выбор себя/жертвенное поведения- как отличить слабость «терпеть» от силы выбора

Описание: Иногда злость не про конфликт, а про выбор.
Мы не обязаны терпеть всё, что нам не подходит, чтобы доказать свою силу. Уйти это не слабость, если ты выбираешь себя ❤️

Во второй части видео психолог объясняет, как отличить здоровую реакцию «мне не подходит» от избегающего поведения.
Мы часто путаем бережность к себе с бегством - особенно когда речь идёт о злости и границах.

🔹 Как понять, где зрелая самозащита, а где избегание
🔹 Почему уходить из разрушающих мест - не значит «сдаваться»
🔹 Чем отличается выбор спокойствия от поведения жертвы
🔹 Как перестать терпеть то, что не подходит именно тебе

Если ты приходишь в шумное, токсичное пространство, где тебе тяжело, у тебя есть право не оставаться там.
Ты можешь обозначить границы, сказать «стоп» или просто уйти.
Это не бегство. Это осознанное решение беречь себя и своё состояние.

Зрелая злость не разрушает , она помогает выбрать лучшее.

#злость #границы #самопомощь #психология #ментальноездоровье #тревога #самоуважение #осознанность #эмоции #психотерапия #личныеграницы #внутренняясила #психология #отношения #психологическоетрио #психологияотношений #psy #социальнаяпсихология #психосоматика #семейнаятерапия #пары #тревога