Чтобы ПОХУДЕТЬ, нужно ЖИТЬ ПОЛНОЙ ЖИЗНЬЮ, а не сидеть на диете считать калории, делать упражнения...

Описание: Чтобы ПОХУДЕТЬ нужно ЖИТЬ ПОЛНОЙ ЖИЗНЬЮ, а не сидеть на диете считать калории, делать упражнения...
Бесконечный МАРАФОН похудения. Как худеть без диет.
Опыт доктора Никиты: если хочешь похудеть, на диетах никогда не похудеешь. Похудение через диету не помогает. Каждое новое похудение на диете будет заканчиваться срывом. И так будет бесконечно, бесконечный марафон похудения. Можно менять диеты, считать калории, делать упражнения, но результат будет тот же: усилия похудеть не сделают жизнь лучше.
Ноу-хау доктора Никиты: меняй жизнь, сойди с идеи похудения и переключись на другое. Пора не худеть, а жить своей полной жизнью. Самое легкое похудение когда у тебя полно событий и эмоций – не будешь переедать, наладится пищевое поведение, и не нужно будет всеми силами стараться похудеть.
Чужая, виртуальная жизнь (сериалы, игры, интернет с его соцсетями и прочие компьютерные штучки) развращают твой мозг. Живи своей, делай что-то увлекательное, создавай, пробуй, твори, открывай что-то новое, наполняй себя эмоциями. Худеть через жизнь будет легко и непринужденно.
Худей через активную жизнь и действуй. Живи вопреки обществу. Не жди похудение тупо через диету – обязательно будет срыв. Жить полной жизнью каждый день – самая лучшая диета для похудения.

Похудеть без диет, психология похудения, похудение на диете, похудеть диета не помогает, похудеть без диет. Пищевое поведение как наладить, психология пищевого поведения. Образ жизни похудение, похудение через жизнь, как жить чтобы похудеть.
#Похудение #ПищевоеПоведение #ПохудетьДиеты #ДиетаСрыв #ПохудетьЛегко #ХудетьБезДиеты #ПохудениеЖизнь

☀️Есть только один способ похудеть навсегда https://t.me/tolstota/621
✅ Консультации с доктором Никитой https://nikharlov.com/consult/

▶️ Полная версия подкаста    • Доктор Ник: Ответы на вопросы и общение - ...  
🥇 Поддержать канал и получить ещё больше полезных знаний:
   / @nikharlov_com  
⭐️ Полезные статьи в телеграм https://t.me/tolstota/359
🌎 Сайт Доктор Ник https://nikharlov.com/
❗️ Инста   / nikharlov_md  
ФБ   / nikharlov.md  
ВК https://vk.com/nikharlov_md
Твит   / nikharlov  

   • Чтобы ПОХУДЕТЬ, нужно ЖИТЬ ПОЛНОЙ ЖИЗНЬЮ, ...