🎥 ¿Dedicas tiempo a mejorar tu orientación de la carrera? - Roots videotips ✅
Автор: Roots Health Center
Загружено: 2022-07-27
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Cuando corres es importante que todo tu cuerpo se dirija hacia el mismo punto , el punto de propulsión y avance para no gastar energía hacia los lados
Es por eso que los brazos balancean para contrarrestar el peso y balanceo de las piernas que quieren girar tu trozo. Todo esto está controlado por la faja abdominal que une los brazos y piernas
Al mejorar ese control central mejorarás la forma en que tu cuerpo avanza y podrás mejorar tus marcas
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