"자면서 허리 통증 고치세요" 허리 아픈 사람에게 좋은 수면 자세 (김병곤 박사 통합본)

Описание: 오늘은 김병곤 박사님을 모시고

뭉친 근육 젤리처럼 말랑하게 풀어주는 초간단 스트레칭 방법에 대해서 알아봤습니다.

영상이 유익 했다면 구독!! 영상이 재밌으셨다면 좋아요 버튼을 눌러주세요!

#김병곤 #지식인사이드 #허리디스크 #스트레칭 #다이어트

00:00 뒤꿈치들기 안 하면 너무나 억울한 이유
13:58 허리 통증 싹 사라지는 초간단 운동법
33:48 목, 어깨 통증 사라지는 하루 10분 스트레칭


👇지식인사이드에 출연을 원하신다면 여기를 눌러주세요
https://forms.gle/u4LxVcwFdhvkLH8m6
[email protected]

👇 다양한 채널에서 지식인사이드의 지식을 얻고 싶다면 여기를 눌러주세요
인스타그램:   / knowledgeins_kr  
페이스북: https://www.facebook.com/knowledgeIns...
네이버 프리미엄 콘텐츠: https://contents.premium.naver.com/mo...
네이버 TV: https://tv.naver.com/purejboy2
틱톡: https://www.tiktok.com/@allstorieskr?...
네이버 카페: https://cafe.naver.com/knowledgeins