Das Rad der Emotionen einfach erklärt: Gefühle benennen und verstehen
Автор: Glühhirn Universum
Загружено: 2024-02-11
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In diesem Video erforschen wir das "Rad der Emotionen" von Robert Plutchik, ein mächtiges Werkzeug, um unsere Gefühle besser zu verstehen und zu benennen. Wir beleuchten die Bedeutung des Rades und erklären, wie es uns hilft, unsere Emotionen effektiv einzuordnen und zu verarbeiten. Entdecke, wie du das Rad der Emotionen in deinen Alltag integrieren kannst, sei es durch Stimmungstracking im Bullet Journal oder durch das Erstellen eines Tracker Boards. Diese Techniken ermöglichen es dir, deine Gefühle täglich wahrzunehmen und zu dokumentieren, was ein Schlüsselaspekt für persönliche Entwicklung und emotionale Intelligenz ist. Nutze dieses Tool auf der Reise deiner Selbstentdeckung und lerne, deine Emotionen auf eine strukturierte und klare Weise zu verstehen.
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Kapitel:
00:00 Intro
03:11 Persönliche Erfahrungen
03:53 Veränderungen
04:23 Aufbau erklärt
06:35 Im Alltag einsetzen
08:10 Deine Meinung
Musik:
Chasing Down a Vision - Bail Bonds (YouTube Mediathek)
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