คนที่ชอบเป็นตะคริวตอนนอน ต้องฟังดูเป็นความรู้

Описание: เวลาที่เราเป็น "ตะคริว" คือช่วงที่กล้ามเนื้อหดเกร็งอย่างรุนแรงและไม่สามารถคลายตัวได้เอง ซึ่งเกิดจากความไม่สมดุลของแร่ธาตุหรือพลังงานในเซลล์กล้ามเนื้อ โดยเฉพาะ การขาดพลังงาน ATP (Adenosine Triphosphate) ซึ่งเป็นพลังงานหลักที่กล้ามเนื้อต้องใช้ในการคลายตัว

เมื่อเป็นตะคริว การยืดกล้ามเนื้อช่วยให้กล้ามเนื้อผ่อนคลาย แต่หากเซลล์กล้ามเนื้อไม่มี ATP เพียงพอ กระบวนการนี้จะล่าช้าหรือเกิดได้ยากขึ้น ทำให้เกิดอาการปวดนานและรุนแรงกว่า